Search

請試試看這類型低衝擊的動作,整段訓練中都沒有跳躍的動作,但可以有效訓練到大腿與核心,能減少之後膝蓋痛...

  • Share this:

請試試看這類型低衝擊的動作,整段訓練中都沒有跳躍的動作,但可以有效訓練到大腿與核心,能減少之後膝蓋痛的機會! 
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
 
◎免費註冊,網路掛號一指搞定!
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
 
☆歡迎追蹤我們的IG!
https://www.instagram.com/surgeon.life/
 
◎超過79萬LINE好友,值得信賴的照護線上!
https://line.me/R/ti/p/%40careonline


Tags:

About author
not provided